| Der Schlaf hat sowohl psychologische als auch physiologische
Funktionen. Im Schlaf regeneriert sich unser zentrales Nervensystem
und tankt neue Energie für den nächsten Tag. Nur so können
wir gesund und leistungsfähig bleiben.
psychologisch -
nur durch gesunden Schlaf können wir das tagsüber erlebte richtig
verarbeiten.
physiologisch -
durch gesunden Schlaf wird u. a. das Immunsystem und der Stoffwechsel optimiert.
|
